Tågordning

Provade idag att lägga kh sist i måltiden, ska köra det ett tag. Tar ju ett tag tills vi träffar vår LCHF-konsulent, kör litet Sten Sture tills dess. Skippar även mellanmålen, har dragit på mer fett till måltiderna och det hjälpte mot extrasuget jag vissa dagar upplevt.

Frukost:
2 lantägg
½ pkt bacon
25 g smör på extra

Lunch:
2 korvar (5 g kh/100 g)
½ pkt bacon
räksallad

Middag:
2 st 200g grillade blandfärsbiffar (rå vikt) med prästost ca 35 g
2 cm slanggurka och 1/4 tomat
1 saltgurka egen inläggning (mmm!) *)
bea

= Mätt. Dricker kanske 2,5 liter vatten plus ett par koppar kaffe. Vikten går stadigt nedåt, för den som undrar.

*) det rekommenderas att prova använd bara 1 msk socker till 1,5 liter lag istället för 1 dl eller vad det står, litet socker får man ha. Den som ätit burgare på HRC vet hur gurkan smakar i så fall. Dillfrön, krondill och pepparrot är ett måste. Supergott och halvbilligt, men framför allt vet du hur mycket socker och annat som är i. No E!